Ternyata diet bikin kulit kering dan keriput

Ternyata Diet Bikin Kulit Kering dan Keriput

Tahukah Anda, Ladies, bahwa diet ternyata berpengaruh pada kulit Anda? Hal tersebut karena dengan melakukan diet, otomatis asupan nutrisi yang juga dibutuhkan oleh kulit Anda menjadi berkurang. Daripada melakukan diet, ada baiknya jika Anda mengatur asupan makanan Anda agar lebih sehat sehingga kulit tetap kencang dan membuat Anda awet muda.

Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat membuat kulit Anda tidak sehat jika melakukan diet.
Kekurangan kolagen
Sebagian besar program diet membuat Anda kekurangan protein yang justru membuat kerutan di kulit Anda. Sebagian besar wanita takut mengonsumsi protein karena bisa membuat gemuk, padahal hal tersebut kurang tepat, Ladies.
Selain itu, kelebihan protein juga tidak baik karena membuat kulit mengalami penuaan, sebaiknya Anda mengonsumsi protein secukupnya sekitar 20-30 gram.
Rendah lemak
Lemak adalah hal yang juga akan Anda hindari saat diet. Hal ini juga akan mempercepat penuaan pada kulit karena dapat mengurangi kelembutannya. Kolagen adalah zat yang terdiri atas lemak dan kulit Anda membutuhkan lemak tersebut untuk tetap tampak muda.
Kekurangan Vitamin A
Kulit membutuhkan beta karoten untuk tetap sehat dan beta karoten sendiri adalah vitamin A yang banyak terkandung di dalam kentang, wortel dan labu. Sedangkan saat diet, Anda akan cenderung menghindari makanan tersebut karena mengandung karbohidrat.
Kekurangan Vitamin E
Vitamin E adalah salah satu nutrisi utama yang dibutuhkan oleh kulit untuk menghindari penuaan dan keriput. Vitamin E ini sendiri bayak terdapat dalam telur, almond dan alpukat. Dan sayangnya, wanita yang melakukan diet akan menghindari makanan tersebut karena mengandung lemak.
Rendah zat besi
Diet biasanya akan membuat asupan zat besi Anda berkurang, hal tersebut akan mengakibatkan badan lemah dan dan juga penuaan pada kulit. Makanan yang mengandung zat besi seperti telur, yogurt dan cokelat akan dihindari saat diet.
Nah, Ladies, mana yang lebih berat pada pilihan Anda, tubuh yang kurus atau kulit yang sehat?

Sumber: http://m.vemale.com/kesehatan/46075-ternyata-diet-bikin-kulit-kering-dan-keriput.html

Dengarkan bisikanku...

Dengarkan Bisikanku
Terkadang aku berharap dapat kah kita mengayuh bahtera ini hingga ke sebuah pelabuhan cinta kita
Jujur hatiku yakin untuk mencintaimu dengan tulus
Tetapi terkadang seorang lain membisik ku,bagaikan ombak yang menghantam
Kumohon jangan lepaskan gandengan kita,pegang erat tanganku
Kita kan selalu bersama….
Karna aku berkorban walau sakit
Hentikan dayung ini untuk sebentar,,,,
Karena hati gelisah
Beribu kata menyakinkan dirimu kasih
Hilaf kecil ini mengusik
Dan mulai dirimu melangkahkan langkah kecil
Dengarkan bisikku sayang
Jangan bimbang dengan ini,Kumohon kesalahan ini jadikan pelajaran untuk hubungan kita
Terimalah sayang aku apa adanya
Walaupun hilaf selalu mengusik
Tapi hati ini selalu untukmu

Karya: Septi Kuntarsih

Sebut saja ia, Senja...

Singkat..
Kehadiranmu hanya berlangsung sekejap dalam anganku..
Di sini aku menantimu,..Senja
Berharap kau menemaniku hingga nanti..

Bercengkrama bersamamu menikmati rindu…. cukup indah
Rindu yang tak lama akan sirna kau bawa pergi..
Mungkin kau lupa, pernah bercerita kepadaku
“Aku membawa rindumu untuk kusimpan dalam malam”
Kau menyimpan ribuan rinduku dalam sunyi..
Aku harus menanti sekian lama untuk melihatmu kembali..
Walau hanya satu kali rotasi bumi,
Aku tak cukup kuasa menahannya..
Bagai satu abad perasaan ini terpenjara..

Kau tak pernah mengerti, atau aku yang tak mau mengerti tentangmu..
Aku tak mampu menafsirkan mengapa dan bagaimana caramu meninggalkanku..
Kau hanya meninggalkan bulan untukku..
Sebagai pengganti dirimu selama aku terisak dalam sendu

Senja…..
Kau datang dengan indah, mempesonakan jiwaku atas parasmu
Lalu, matahari seraya menggandengmu pergi,
Membuatmu hilang perlahan membawa rindu,
Kini, bulan yang berganti menemaniku..
Usailah, rinduku lenyap kau bawa pergi..

Puisi Karya : Alifa Silfi Mufidah

Kenapa Cewek Suka Belanja?

Shortlink: http://mlsbgt.de/T8FZXR

Kalau ke mal perhatiin deh, pasti di dalam toko itu kebanyakan cewek dan cowok-cowok nunggu di luar atau duduk manis sambil main hengpon nungguin. Ok di beberapa toko kayak misalnya toko komputer atau game bajakan sih emang pemandangan yang terlihat adalah sebaliknya. Tapi di toko baju dan sepatu? Kenapa sih kenapa cewek doyan banget belanja? Kok cepet banget beli baju lagi, sepatu lagi, tas lagi, emang yang kemarin-kemarin dikemanain? Dimakan apa gimana? Jadi yah:

Secara Evolusi Memang Demikian

Coba peratiin deh, cewek kalau lagi mau beli sepatu dari ujung ke ujung semua dicobain, ampe lebih dari tiga mall juga dijabanin sampai dapat sepatu yang sesuai. Sementara cowok, begitu dapat barang yang diperlukan, langsung pengen caw dari mall. Ada penelitian yang bilang kalau kondisi demikian terjadi karena sejarah evolusi umat manusia. Azek. Dimasa lalu, cowok bertugas untuk berburu (hunters) sementara cewek pengumpul (gathers). Jadi di masa itu, ketika cowok menemukan sesuatu yang menarik saat berburu mereka akan langsung menembaknya sebelum sesuatu itu berlalu. Nah sementara cewek, mereka kan tugasnya mengumpulkan, pada masa itu misalnya buah-buahan, jadi mereka harus memastikan bahwa mereka mendapatkan buah-buahan yang terbaik, jadi gak asal ambil gitu. Perilaku inilah yang kemudian secara evolusi terbawa ke masa sekarang. Gitu.

Karena Cewek Keperluannya Banyak

Gini, keperluan primer cewek itu lebih beragam daripada cowok. Sesimple kebutuhan sandang, cowok cuma perlu kolor doang. Sementara cewek perlu bra dan celdam dalam berbagai bentuk sesuai dengan pakaian yang mau dia gunakan. Belum lagi sepatunya, tas-nya, aksesorisnya yang harus disesuaikan dengan kondisi dia mau kemana. Cowok kadang-kadang kaos main sama kaos tidur sama aja. Ok ini emang bentukan sosial dan budaya sih. Tapi memang gak bisa dihindari perangkat sehari-hari cewek, emang lebih rumpi daripada cowok. Karena itu mereka butuh untuk terus-terusan memperbaharui keperluan mereka.

Karena Cewek Lebih Suka Barang Daripada Duit

Cowok mungkin tahan ya nyimpen duit sampe segunung, tapi buat cewek, duit segunung itu buat apaan kalo gak bisa dijadiin barang. Mereka sangat jago nih mengalokasikan dan mendistribusikan uang ke hal-hal yang tepat. Sementara cowok lebih jago nyimpennya aja

Sumber: http://malesbanget.com/2012/12/kenapa-cewek-suka-belanja/#ixzz2pUHByOp0
Copyright Malesbanget.com 2011
Under Creative Commons License: Attribution Non-Commercial No Derivatives 

5 Momen Dimana Libur Itu Gak Enak

Libur seharusnya adalah momen yang paling ditunggu dalam hidup kamu baik yang masih sekolah, kuliah maupun yang udah kerja. Tapi sayangnya gak semua liburan bisa dinikmati sebagaimana mestinya. Contohnya:

1. Libur tapi banyak kerjaan

Yang namanya libur kenapa enak ya karena mestinya kamu bisa gak ngelakuin apa-apa. Tapi nasib paling sial justru kalau waktu libur malah dibebankan untuk melakukan suatu pekerjaan. Misalnya kayak ada tugas sekolah yang mesti dikerjakan selama liburan dan dikumpulkan setelah libur selesai. Duh!

2. Libur tapi kirain gak libur

Pada suatu hari seorang pemuda gak tau kalo hari itu kuliahnya libur dan udah jauh-jauh dateng dari rumah tapi menemukan kelasnya sepi tanpa penghuni, sementara temen-temennya yang lain masih ngulet di atas tempat tidur. Ngenes banget ya!

3. Libur tapi gak punya temen liburan bareng

Apalah artinya libur tanpa temen yang bisa diajak hepi-hepi bareng. Ini bisa terjadi saat temen kamu gak ada yang lagi libur atau udah libur bareng bersama keluarga mereka masing-masing. Tinggallah kamu yang gak tau mau ngapain dan cuma bisa merenungi kehidupan di dalam kamar.

4. Libur tapi gak punya duit

Banyak hal yang bisa dikerjakan saat liburan. Tapi sayangnya, kebanyakan hal-hal tersebut biasanya butuh biaya. Kalau kamu gak punya duit akhirnya kamu cuma bisa nonton DVD di rumah yang sebenernya udah kamu tonton berkali-kali. Sementara semua temen-temen kamu share foto jalan-jalan mereka ke Eropa dan foto-foto di depan Istana Buckingham. Kamu pun hanya bisa ngeliatin fotonya sambil menitikkan air mata. Ya gitu deh bro kalo miskin.

5. Libur tapi mesti bangun pagi

Apalah artinya liburan tanpa bangun siang. Kalau nyokap kamu masih nyuruh kamu bangun pagi-pagi setiap hari selama libur, ya berarti nasib kamu gak sebaik orang-orang lainnya. Kasian…

Sumber: http://malesbanget.com/2013/12/5-momen-dimana-libur-itu-gak-enak/#ixzz2pU9Ar45B
Copyright Malesbanget.com 2011
Under Creative Commons License: Attribution Non-Commercial No Derivatives